東風吹馬耳

星宇航空（2646）股東人數大揭密！K董張國煒創立的星宇航空上周五（9月30日）正式登錄興櫃，蜜月首日爆出20.8億元成交9.6萬張，但據集保最新出爐數字來看，股東人數不增反減。因首日成交價已達當初現增認購價的2.3倍，不少星宇員工及周邊親友趁機紛紛賣股換現金，就連8月參與現增認購的特定人也有人出脫持股。

(繼續閱讀...)

kenndolorehwx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(繼續閱讀...)

kenndolorehwx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(繼續閱讀...)

kenndolorehwx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(繼續閱讀...)

kenndolorehwx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

台灣米食文化深入日常，但不同的米到底有什麼差異？營養師吳映澄表示，雖然糙米、胚芽米、白米的熱量相近，但糙米比白米健康，其中含有的膳食纖維、維生素E、鎂等，甚至差距高達5倍以上。 ▲ 白米飯是台灣常見的主食之一。 吳映澄在臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》發文解釋，稻米去除稻殼後，稱為「糙米」，外皮是呈現黃色的「糠層」，是稻米粒營養成分最多的部分；稻米去除糠層後，稱為「胚芽米」，保留下來的胚芽內富含維生素、蛋白質和脂質；稻米在精白後，僅剩的胚乳是稻米儲藏能量的組織，口感最佳，即為常吃到的「白米」。 ▲ 糙米、胚芽米、白米的營養含量。 吳映澄指出，經過不同製程的稻米，除了保留的部位不同，也有著不同的營養價值，若比較糙米、胚芽米、白米之間的營養含量，可以發現這3種米每100公克的熱量相近，但糙米相較於白米，含有較多的膳食纖維、維生素B1、維生素E及礦物質，尤其膳食纖維、維生素E、鎂甚至差距高達5倍以上。 總的來說，糙米、胚芽米的營養價值比較高，建議民眾不妨偶爾替換主食，多吃糙米或胚芽米，才能攝取更多的營養素。 本文經營養師吳映澄臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》授權報導 延伸閱讀怎樣吃才會瘦？營養師：6樣放心吃 6地雷少碰李英宏坦承曾罹患「恐慌症」 曝症狀、平息緊張方法

(繼續閱讀...)

kenndolorehwx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

kenndolorehwx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(繼續閱讀...)

kenndolorehwx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(繼續閱讀...)

kenndolorehwx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

kenndolorehwx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(繼續閱讀...)

kenndolorehwx 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()